Embodied Breathwork Kids
Kinder erleben die Welt mit ihrem ganzen Körper – und genau da setzt Embodied Breathwork Kids an.
Durch kindgerechte Atemübungen, Bewegung und spielerische Körperwahrnehmung lernen Kinder, sich selbst zu regulieren, Stress abzubauen
und Vertrauen in ihre eigene innere Stärke zu entwickeln.
Wenn der Körper sich sicher fühlt, kann das Nervensystem loslassen – und Lernen, Fühlen und Wachsen werden wieder leicht.
🫁 Atmen –
die Superkraft fürs Leben
Kinder entdecken auf natürliche Weise, wie Atmung sie beruhigen, fokussieren oder aktivieren kann.
Durch einfache, kindgerechte Atemübungen entsteht ein Gefühl von Selbstwirksamkeit: „Ich kann etwas tun, damit es mir besser geht.“
🧘♀️ Spüren –den Körper
als Freund erleben
Embodiment bedeutet: Der Körper darf mitreden.
Mit Bewegung, sanfter Dehnung, Klopfübungen und kleinen Ritualen wird Körperbewusstsein gestärkt – das Nervensystem findet Sicherheit, Spannung darf abfließen.
🌼 Verbinden –
gemeinsam wachsen
In Familie, Kita oder Schule: Embodied Breathwork schafft Verbindung – zu sich selbst, zu anderen und zu einem Gefühl von Geborgenheit.
So entsteht ein Raum, in dem Kinder lernen, Emotionen zu verstehen und auf gesunde Weise auszudrücken.
Embodied Breathwork Kids stärkt das, was Kinder von Natur aus mitbringen –
Lebendigkeit, Neugier und die Fähigkeit, sich immer wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
"Ich fühle mich entspannter."
"Mir geht es gut."
"Ich bin ruhig."
"Ich bin glücklich."
Kinder nach einer Breathwork Einheit